#自己認識– tag –

自分の思考を客観視するメタ認知能力が学習効率や意思決定を劇的に向上させる！脳科学に基づく実践的アプローチで思考の質を高め、人生の質を根本から変える方法を解説します。

自分自身との意識的な対話を通じて自己理解を深め、ストレス対処能力や目標達成率を向上させる「自己対話」の本質と実践法を解説。内的モノローグとの違いや日本文化における伝統にも触れた心の成長ガイド。