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20代から50代まで、各ライフステージに最適な学習アプローチを解説！脳の発達段階に合わせた効果的な知識獲得法と実践的スキル構築のポイントを紹介し、年齢を重ねるごとに変化する学習ニーズに応える生涯学習の設計図を提案します。